動画で見る!バランスボールダイエット 産後のカラダ処方箋

バランスボール1つで【やせる・引き締まる・赤ちゃんも泣き止む】魔法のような産後ダイエットついに解禁!

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発行者: 株式会社ビューティクル

産後は、バランスボールが1個あれば、楽しく痩せる!整う!引き締まる!
体力・気力・時間が無くてもできる、
究極の産後ケアメソッドを紹介。

産後ダイエットの秘訣は、ピンポイントで筋肉を刺激することです。
ただ体重を落としても、見た目は元に戻りません。

とはいえ、
産後は、体が弱り痛みや疲労の出やすい時期なので
リスクの少ない方法でダイエットする必要があります。

そこで、
引き締めたいところや気になる症状別に
バランスボールを使った
安全で簡単な対処方法を伝授します。

自宅で簡単にできるから赤ちゃん連れで外出する必要もナシ!
気に入ったものだけ、好きな回数だけだからストレスもナシ!
座って運動できるから産後の弱ったカラダでも負担ナシ!

産後のママが無理なく毎日続けられるメソッドなので、
ポッコリ下腹やぷよぷよ二の腕など
体型の悩みがあっという間に解消します。

産後、何をしても続かなかった・・・
なかなか痩せられない・・・
というママ、必見です!

スマホで3分!
動画を見ながら
妊娠前の美ボディを取り戻しましょう。

さらに、
バランスボールをバウンサーとして使う方法も紹介しています。
これがあれば寝かしつけもラクチン!
泣いていた赤ちゃんがあっという間に泣き止みスヤスヤ・・・
『もっと早く教えて欲しかった!』というママが続出です。

※ 産後のカラダ処方箋
寝かしつけ/首肩コリほぐし/母乳分泌アップ/お腹引き締め/ウエストくびれ/ヒップアップ/二の腕スッキリ/骨盤を整える/尿漏れ予防/腰痛予防/頭痛予防/足の力をつける/疲れにくい体に/脂肪を減らす/記憶力をあげる

※ バランスボールは別売りです。

●著者について

谷藤里絵(たにふじ・りえ)

株式会社ビューティクル 代表取締役
産後スタイリングアソシエイト認定 産後スタイリスト(スーパーバイザー)
パーソナルトレーナー

20代で2度の出産を経験。なかなか回復しない体にムチを打って育児に奮闘しながら、今や当たり前になってきた「産後ケア」の情報やサービスが全くないことに疑問を感じ、独自に学び始める。その後、NPO法人マドレボニータや日本Gボール協会で産後ケアやボールエクササイズについて学び、同団体の公認インストラクターとして指導実績を積む。2010年に株式会社ビューティクルを設立。産婦人科医、理学療法士、カウンセラー監修の下、女性本来の「美」と「潜在力」にも着目したビューティクルメソッドを用いた産後ケアサービスを開始。産後スタイリストの養成も展開。これまで延べ10,000人以上の産後ケアに携わり、現在も多くの企業・団体でレッスンや講座を行っている。

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